梅雨とプラーナヤーマ

今年は梅雨が本当に長いです。 みなさん、体調いかがでしょうか? 湿度、気温の低さ、雨続き。 太陽がでず、 景色はしばらくグレーの東京でしたね。。。 わたしはじつは毎年6月が苦手のようで、 調子が悪くなることが多いです。 ...

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9/23.24『パーマカルチャー&ヨーガ講座』プログラム紹介⑤〜命あふれる空間での農場ワーク〜

命の循環システムをつくりあげた パーマカルチャー農場! 今回のアクティビティの1つは、 設楽氏が20年かけて作った農場見学&作業です。 設楽氏は言います 「パーマカルチャーの農場には生命があふれています。人間が食べる作物...

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「たとえ日常でイライラしたとしても、自分の力で心を元に戻す方法を知っているのは大きい」

出版業界でバリバリ働くミトキさん。 ヨーガをすることで肉体的にも調整されてスッキリするのも良いけど、なによりもヨーガをする時間が自分を戻す、リセットする一つの時間になっていることが、みときさんにとっては大きなことだと言い...

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