「たとえ日常でイライラしたとしても、自分の力で心を元に戻す方法を知っているのは大きい」

出版業界でバリバリ働くミトキさん。 ヨーガをすることで肉体的にも調整されてスッキリするのも良いけど、なによりもヨーガをする時間が自分を戻す、リセットする一つの時間になっていることが、みときさんにとっては大きなことだと言い...

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